Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

10,69
km
Afstand
41:01
Tijd
41:07
Verstreken tijd
3:50
/km
Tempo
174
bpm
gem. Hartslag
182
bpm
max. Hartslag
731
kcal
Energie
57,52
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:06/km
5. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:08/km
7. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:01/km
9. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:04/km
10. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:04/km
11. 0,69 km 2:37 3:48/km +0:03/km
Average (total) 3:50/km

Hartslaggegevens

174
bpm
gem. Hartslag
85
%
gem. Hartslag
182
bpm
max. Hartslag
89
%
max. Hartslag
731
kcal
Energie
97
 TRIMP
+4,6
%
 Pa:Hr
76,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:50
/km
gem. Tempo
15,6
km/h
gem. Snelheid
3:49
/km
 gem. GAP
57,52
Effectieve VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:49
/km
 VI / xGAP
1,18
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,69
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
11
%
 % heuvels
1,03
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
10,69
km
Km-effort

Hardloop dynamiek

164
spm
Cadans (hardlopen)
1,59
m
paslengte
6727
Totaal aantal stappen

Diverse

25.07.2015
Datum
bewolkt
Weersomstandigheden
17
°C
Temperatuur
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat
Sören
Trainingspartner

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google