Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

10,69
km
Dystans
41:01
Czas
41:07
Czas trwania
3:50
/km
Tempo
174
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
731
kcal
Energia
57,52
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:06/km
5. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:08/km
7. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:01/km
9. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:04/km
10. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:04/km
11. 0,69 km 2:37 3:48/km +0:03/km
Average (total) 3:50/km

Dane tętna

174
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
731
kcal
Energia
97
 TRIMP
+4,6
%
 Pa:Hr
76,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:50
/km
śr. Tempo
15,6
km/h
śr. Prędkość
3:49
/km
 śr. GAP
57,52
Efektywny VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:49
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,69
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
11
%
 Procent pagórkowatości
1,03
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,69
km
Km-effort

Dynamika biegu

164
spm
Kadencja (bieg)
1,59
m
Długość kroku
6727
Całkowita liczba kroków

Różne

25.07.2015
Data
pochmurno
Pogoda
17
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie
Sören
Partner treningowy

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google