Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

10,69
km
Дистанция
41:01
Время
41:07
Общее время
3:50
/km
Темп
174
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
731
kcal
Энергия
57,52
 VO2max
97
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
2. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:06/km
5. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:08/km
7. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:07/km
8. 1,00 km 3:51 3:51/km -0:01/km
9. 1,00 km 3:54 3:54/km -0:04/km
10. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:04/km
11. 0,69 km 2:37 3:48/km +0:03/km
Average (total) 3:50/km

Данные пульса

174
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
731
kcal
Энергия
97
 TRIMP
+4,6
%
 Pa:Hr
76,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:50
/km
сред. Темп
15,6
km/h
сред. Скорость
3:49
/km
 сред. GAP
57,52
Эффективный VO2max
1,00 / 3:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:49
/km
 VI / xGAP
1,18
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,69
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
11
%
 Процент холмистой местности
1,03
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,69
km
Km-effort

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,59
m
Длина шага
6727
Общее количество шагов

Прочее

25.07.2015
Дата
cloudy
Погодные условия
17
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство
Sören
Партнер по тренировкам

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google