Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

10,00
km
Distància
36:08
Temps
36:16
Temps transcorregut
3:37
/km
Ritme
506
kcal
Energia
117
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:18 3:18/km +0:17/km
2. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:10/km
3. 1,00 km 3:39 3:39/km -0:04/km
4. 1,00 km 3:32 3:32/km +0:03/km
5. 1,00 km 3:33 3:33/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:41 3:41/km -0:06/km
7. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:09/km
8. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:15/km
9. 1,00 km 3:40 3:40/km -0:05/km
10. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:04/km
11. 0,11 km 0:17 2:35/km +1:00/km
Average (total) 3:35/km
 
1a/2a meitat
5,05 km 17:37 3:29/km +0:05/km
5,05 km 18:31 3:40/km -0:05/km

Ritme

3:37
/km
mitjana Ritme
16,6
km/h
mitjana Velocitat
3:34
/km
 mitjana GAP
1,01 / 3:34
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:33
/km
 VI / xGAP

Ruta i elevació

10,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
20
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
10,00
km
Km-effort

Exercicis de córrer

164
spm
Cadence (Running)
1,69
m
Gambada
5926
Total steps

Diversos

31.07.2015
Data
assoleiat
Condicions atmosfèriques
19
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Resultat de la cursa Mitternachtslauf Heiligenhafen

  • Distància oficial: 10,0 km
  • Temps oficial: 36:08
  • VO2max efectiu: 58,50
  • Categoria d'edat: 73,06 %
  • Posició total: 4.
  • Posició per grup d'edat: 3.

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google