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Warm-/Auslaufen

Vue d'ensemble

1,94
km
Distance
8:21
Heure
8:46
Temps écoulé
4:18
/km
All.
165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
175
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
138
kcal
Énergie
54,00
 VO2max
16
 TRIMP
-
m
Dénivelé
Tours ManuelsTours Calculés

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:04/km
2. 0,94 km 3:59 4:14/km +0:04/km
Average (total) 4:18/km
Fréquence Cardiaque (FC)Zones de fréquence cardiaque Tout

Données de fréquence cardiaque

165
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
80
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
175
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
138
kcal
Énergie
16
 TRIMP
+6,5
%
 Pa:Hr
36,8
ml/kg
 Pointe Epoc
All.Zones d'allure Tout

Données d'allure

4:18
/km
moy. All.
13,9
km/h
moy. Vitesse
4:19
/km
 moy. GAP
54,00
VO2max effective
1,01 / 4:17
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

1,94
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
10
%
 Pourcentage de côte
1,14
 Efficacité en montée
0,98
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
1,94
km
Km-effort
Cadence (course à pied)Longueur de la foulée Tout

Dynamique de Course

162
spm
Cadence (course à pied)
1,43
m
Longueur de la foulée
1353
Nombre total de pas
Notes supplémentairesPauses

Divers

05.08.2015
Date
ensoleillé
Conditions météo
21
°C
Température
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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