Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

10,85
km
Matka
41:17
Aika
46:40
Kulunut aika
3:48
/km
Tahti
173
bpm
keskiarvo Syke
188
bpm
maksimi Syke
701
kcal
Energia
58,63
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 0,41 km 1:15 3:03/km +0:06/km
3. 0,42 km 1:18 3:06/km +0:03/km
5. 0,41 km 1:18 3:10/km -0:02/km
7. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
8. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
10. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
12. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
13. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
15. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
17. 0,42 km 1:19 3:08/km +0:01/km
19. 0,42 km 1:19 3:08/km +0:01/km
21. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
22. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
24. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
26. 0,42 km 1:13 2:54/km +0:15/km
Average (active) 3:09/km +0:40/km
Average (total) 3:48/km

Syketiedot

173
bpm
keskiarvo Syke
84
%
keskiarvo Syke
188
bpm
maksimi Syke
92
%
maksimi Syke
701
kcal
Energia
96
 TRIMP
+4,2
%
 Pa:Hr
65,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:48
/km
keskiarvo Tahti
15,8
km/h
keskiarvo Nopeus
3:48
/km
 keskiarvo GAP
58,63
Efektiivinen VO2max
1,03 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:41
/km
 VI / xGAP
1,19
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,85
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
0
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,85
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

162
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,62
m
Askelpituus
6688
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

05.08.2015
Päivämäärä
aurinkoinen
Sääolot
21
°C
Lämpötila
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google