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Intervalltraining

Vue d'ensemble

10,85
km
Distance
41:17
Heure
46:40
Temps écoulé
3:48
/km
All.
173
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
188
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
701
kcal
Énergie
58,63
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 0,41 km 1:15 3:03/km +0:06/km
3. 0,42 km 1:18 3:06/km +0:03/km
5. 0,41 km 1:18 3:10/km -0:02/km
7. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
8. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
10. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
12. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
13. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
15. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
17. 0,42 km 1:19 3:08/km +0:01/km
19. 0,42 km 1:19 3:08/km +0:01/km
21. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
22. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
24. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
26. 0,42 km 1:13 2:54/km +0:15/km
Average (active) 3:09/km +0:40/km
Average (total) 3:48/km

Données de fréquence cardiaque

173
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
188
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
92
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
701
kcal
Énergie
96
 TRIMP
+4,2
%
 Pa:Hr
65,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:48
/km
moy. All.
15,8
km/h
moy. Vitesse
3:48
/km
 moy. GAP
58,63
VO2max effective
1,03 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:41
/km
 VI / xGAP
1,19
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,85
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
10,85
km
Km-effort

Dynamique de Course

162
spm
Cadence (course à pied)
1,62
m
Longueur de la foulée
6688
Nombre total de pas

Divers

05.08.2015
Date
ensoleillé
Conditions météo
21
°C
Température
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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