Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

10,85
km
Dystans
41:17
Czas
46:40
Czas trwania
3:48
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
701
kcal
Energia
58,63
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 0,41 km 1:15 3:03/km +0:06/km
3. 0,42 km 1:18 3:06/km +0:03/km
5. 0,41 km 1:18 3:10/km -0:02/km
7. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
8. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
10. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
12. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
13. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
15. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
17. 0,42 km 1:19 3:08/km +0:01/km
19. 0,42 km 1:19 3:08/km +0:01/km
21. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
22. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
24. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
26. 0,42 km 1:13 2:54/km +0:15/km
Average (active) 3:09/km +0:40/km
Average (total) 3:48/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
188
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
701
kcal
Energia
96
 TRIMP
+4,2
%
 Pa:Hr
65,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:48
/km
śr. Tempo
15,8
km/h
śr. Prędkość
3:48
/km
 śr. GAP
58,63
Efektywny VO2max
1,03 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:41
/km
 VI / xGAP
1,19
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,85
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
10,85
km
Km-effort

Dynamika biegu

162
spm
Kadencja (bieg)
1,62
m
Długość kroku
6688
Całkowita liczba kroków

Różne

05.08.2015
Data
słonecznie
Pogoda
21
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google