Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

10,85
km
Дистанция
41:17
Время
46:40
Общее время
3:48
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
701
kcal
Энергия
58,63
 VO2max
96
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 0,41 km 1:15 3:03/km +0:06/km
3. 0,42 km 1:18 3:06/km +0:03/km
5. 0,41 km 1:18 3:10/km -0:02/km
7. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
8. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
10. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
12. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
13. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
15. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
17. 0,42 km 1:19 3:08/km +0:01/km
19. 0,42 km 1:19 3:08/km +0:01/km
21. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
22. 0,42 km 1:20 3:10/km -0:02/km
24. 0,41 km 1:19 3:13/km -0:04/km
26. 0,42 km 1:13 2:54/km +0:15/km
Average (active) 3:09/km +0:40/km
Average (total) 3:48/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
188
bpm
макс. ЧСС
92
%
макс. ЧСС
701
kcal
Энергия
96
 TRIMP
+4,2
%
 Pa:Hr
65,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:48
/km
сред. Темп
15,8
km/h
сред. Скорость
3:48
/km
 сред. GAP
58,63
Эффективный VO2max
1,03 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:41
/km
 VI / xGAP
1,19
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,85
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
10,85
km
Km-effort

Динамика бега

162
spm
Каденция (бег)
1,62
m
Длина шага
6688
Общее количество шагов

Прочее

05.08.2015
Дата
sunny
Погодные условия
21
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google