Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

3,60
km
Distància
12:00
Temps
12:07
Temps transcorregut
3:20
/km
Ritme
187
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
195
bpm
màx. Freqüència cardíaca
168
kcal
Energia
61,07
 VO2max
38
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 0,40 km 1:14 3:05/km +0:15/km
2. 0,40 km 1:18 3:15/km +0:05/km
3. 0,40 km 1:19 3:18/km +0:03/km
4. 0,40 km 1:20 3:20/km +0:00/km
5. 0,40 km 1:22 3:25/km -0:05/km
6. 0,40 km 1:22 3:25/km -0:05/km
7. 0,40 km 1:23 3:28/km -0:07/km
8. 0,40 km 1:22 3:25/km -0:05/km
9. 0,40 km 1:20 3:20/km +0:00/km
Average (total) 3:20/km
 
1a/2a meitat
1,93 km 5:56 3:04/km +0:16/km
1,93 km 6:10 3:12/km +0:08/km

Heart rate data

187
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
91
%
mitjana Freqüència cardíaca
195
bpm
màx. Freqüència cardíaca
95
%
màx. Freqüència cardíaca
168
kcal
Energia
38
 TRIMP
+7,7
%
 Pa:Hr
99,1
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:20
/km
mitjana Ritme
18,0
km/h
mitjana Velocitat
3:08
/km
 mitjana GAP
61,07
VO2max efectiu
1,06 / 3:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:07
/km
 VI / xGAP
1,34
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

3,60
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
3,60
km
Km-effort

Exercicis de córrer

170
spm
Cadence (Running)
1,76
m
Gambada
2040
Total steps

Diversos

10.09.2015
Data
clar
Condicions atmosfèriques
17
°C
Temperatura
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Resultat de la cursa Cooper-Test Liesa (Masterarbeit)

  • Distància oficial: 3,6 km
  • Temps oficial: 12:00
  • VO2max efectiu: 59,92
  • Categoria d'edat: 74,99 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google