Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Dauerlauf

Yleisnäkymä

10,25
km
Matka
42:37
Aika
45:23
Kulunut aika
4:09
/km
Tahti
170
bpm
keskiarvo Syke
180
bpm
maksimi Syke
632
kcal
Energia
53,94
 VO2max
93
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:06/km
11. 0,24 km 1:01 4:14/km -0:04/km
Average (total) 4:10/km

Syketiedot

170
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
180
bpm
maksimi Syke
88
%
maksimi Syke
632
kcal
Energia
93
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
63,2
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:09
/km
keskiarvo Tahti
14,4
km/h
keskiarvo Nopeus
4:08
/km
 keskiarvo GAP
53,94
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,25
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
16
%
 Prosenttia mäkistä
1,12
 Tehokkuus ylämäessä
0,95
 Tehokkuus alamäessä
1 754
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,25
km
Km-effort

Sekalaiset

20.09.2015
Päivämäärä
sateinen
Sääolot
16
°C
Lämpötila
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google