Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

10,25
km
Дистанция
42:37
Время
45:23
Общее время
4:09
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
632
kcal
Энергия
53,94
 VO2max
93
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:15/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:04/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:06/km
11. 0,24 km 1:01 4:14/km -0:04/km
Average (total) 4:10/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
632
kcal
Энергия
93
 TRIMP
+4,5
%
 Pa:Hr
63,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:09
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:08
/km
 сред. GAP
53,94
Эффективный VO2max
1,00 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,25
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
1,12
 Эффективность на подъеме
0,95
 Эффективность на спуске
1 754
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
10,25
km
Km-effort

Прочее

20.09.2015
Дата
rainy
Погодные условия
16
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google