RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Dauerlauf

Přehled

1,51

km

Vzdálenost

5:51

Čas

5:51

Uplynulý čas

3:52

/km

Tempo

368

W

prům. Síla

180

bpm

prům. Tepová frekvence

189

bpm

max. Tepová frekvence

55,04

VO2max

15

TRIMP

-

m

Převýšení

Kola

	Vzdálenost	Čas	Tempo	rozd
1.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:01/km
2.	0,50 km	1:55	3:50/km	+0:02/km
3.	0,01 km	0:02	3:42/km	+0:10/km
	Average (total)		3:52/km

1./2. polovina
	0,75 km	2:56	3:54/km	-0:02/km
	0,75 km	2:53	3:51/km	+0:01/km

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	Síla	elev.
1,00km	3:54	3:55/km	177bpm	371W	+1/-0
0,51km	1:56	3:49/km	186bpm	363W	+0/-0

Složené údaje

3:52

/km

prům. Tempo

15,5

km/h

prům. Rychlost

3:51

/km

prům. GAP

1,12

Aerobní účinnost

55,04

Efektivní VO₂max

15

TRIMP

180

bpm

prům. Tepová frekvence

87

%

prům. Tepová frekvence

189

bpm

max. Tepová frekvence

92

%

max. Tepová frekvence

0,00

%

prům. Gradient

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 … - 6:31/km	0,3 %	0:01	-	68 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,3 %	0:01	-	68 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	0,6 %	0:02	0,00 km	69 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,3 %	0:01	0,00 km	69 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,3 %	0:01	0,00 km	70 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	20,6 %	1:12	0,30 km	88 %	361 W
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	74,3 %	4:20	1,14 km	88 %	369 W
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	3,4 %	0:12	0,06 km	78 %	405 W
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Rekom < 134 bpm / 65 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 < 155 bpm / 75 %HRmax	3,1 %	0:11	0,04 km	329 W	4:57/km
GA 1/2 < 176 bpm / 85 %HRmax	13,4 %	0:47	0,22 km	411 W	3:34/km
GA 2 < 196 bpm / 95 %HRmax	83,4 %	4:52	1,25 km	362 W	3:54/km
WSA ≥ 197 bpm / 96 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o výkonu

368

W

prům. Síla

4,58

W/kg

Specifický výkon

370

W

xPower

1,01

Index variability

0,94

Efektivita běhu

0,70

Index efektivity

2,04

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Tempo
Zone 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	0,3 %	0:01	0,00 km	72 %	3:42/km
Zone 4 301 W - 400 W	88,9 %	5:05	1,31 km	88 %	3:53/km
Zone 5 401 W - …	10,8 %	0:37	0,17 km	83 %	3:33/km

Dynamika běhu

172

spm

Kadence (běh)

1,50

m

Délka kroku

1006

Celkový počet kroků

Různé

13.05.2021

Datum

cloudy

Povětrnostní podmínky

11

°C

Teplota

13

km/h

Rychlost větru

NW / 330

°

Směr větru

11

°C

Faktor chladného větru

Coros Pace2

Zařízení

Výsledky závodu M6K

Oficiální vzdálenost: 1 500 m
Oficiální čas: 5:49
Efektivní VO₂max: 45,96
Age grade: 62,87 %
Celkové umístění: 1. of 1
Místo věková skupina: 1. of 1
Místo pohlaví: 1. of 1

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team