Dauerlauf

Vue d'ensemble

1,51

Distance

5:51

Heure

5:51

Temps écoulé

3:52

/km

All.

368

moy. Puissance

180

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

189

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

55,04

VO2max

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	3:53	3:53/km	-0:01/km
2.	0,50 km	1:55	3:50/km	+0:02/km
3.	0,01 km	0:02	3:42/km	+0:10/km
	Average (total)		3:52/km

1ère/2ème moitié
	0,75 km	2:56	3:54/km	-0:02/km
	0,75 km	2:53	3:51/km	+0:01/km

Distance	Heure	All.	bpm	Puissance	den.
1,00km	3:54	3:55/km	177bpm	371W	+1/-0
0,51km	1:56	3:49/km	186bpm	363W	+0/-0

Données composites

3:52

/km

moy. All.

15,5

km/h

moy. Vitesse

3:51

/km

moy. GAP

1,12

Efficacité aérobie

55,04

VO₂max effective

TRIMP

180

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

189

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

0,00

moy. Pente

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	0,3 %	0:01	-	68 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,3 %	0:01	-	68 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	0,6 %	0:02	0,00 km	69 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	0,3 %	0:01	0,00 km	69 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,3 %	0:01	0,00 km	70 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	20,6 %	1:12	0,30 km	88 %	361 W
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	74,3 %	4:20	1,14 km	88 %	369 W
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	3,4 %	0:12	0,06 km	78 %	405 W
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Rekom < 134 bpm / 65 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
GA 1 < 155 bpm / 75 %HRmax	3,1 %	0:11	0,04 km	329 W	4:57/km
GA 1/2 < 176 bpm / 85 %HRmax	13,4 %	0:47	0,22 km	411 W	3:34/km
GA 2 < 196 bpm / 95 %HRmax	83,4 %	4:52	1,25 km	362 W	3:54/km
WSA ≥ 197 bpm / 96 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données de puissance

368

moy. Puissance

4,58

W/kg

Puissance spécifique

370

xPower

1,01

Indice de variabilité

0,94

Efficacité de la course à pied

0,70

Index d'efficacité

2,04

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	All.
Zone 1 … - 100 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 101 W - 200 W	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 201 W - 300 W	0,3 %	0:01	0,00 km	72 %	3:42/km
Zone 4 301 W - 400 W	88,9 %	5:05	1,31 km	88 %	3:53/km
Zone 5 401 W - …	10,8 %	0:37	0,17 km	83 %	3:33/km

Dynamique de Course

172

spm

Cadence (course à pied)

1,50

Longueur de la foulée

1006

Nombre total de pas

Divers

13.05.2021

Date

nuageux

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

NO / 330

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Coros Pace2

Dispositif

Résultat de compétition M6K

Distance officielle: 1 500 m
Temps officiel: 5:49
VO₂max effective: 45,96
Classe d'âge: 62,87 %
Classement général: 1. of 1
Classement pour votre classe d'age: 1. of 1
Classement par sexe: 1. of 1