Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
5:15
/km
avg. Pace
11,4
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
4,1 % | 1:58 | 0,24 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
6,6 % | 3:08 | 0,50 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
13,8 % | 6:34 | 1,14 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
42,0 % | 20:01 | 3,87 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
32,1 % | 15:18 | 3,16 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
1,5 % | 0:43 | 0,17 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
9,08
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
9,08
km
Km-effort
Stenn
Route name
Miscellaneous
22.05.2021
Date
fair
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Nachdem ich gestern Abend wegen starken Sodbrennen auf meinen Lauf schweren Herzens verzichten musste, lief ich heute in den beginnenden Tag eine kleine Runde. Angenehm war es, noch schöner war das anschließende Frühstück mit der #bestenallerFrauen.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 37:24 | 11:51 | 140 bpm | -48 bpm = | 92 bpm | ±0 |
| 2. | 47:05 | 1:59 | 134 bpm | -41 bpm = | 93 bpm | -1 |
| 13:50 | ||||||