Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 820x
Total duration
312d 04:16:13
Overview
Pace data
4:33
/km
avg. Pace
13,2
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
2,7 % | 0:37 | 0,03 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
0,7 % | 0:10 | 0,03 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
0,5 % | 0:07 | 0,02 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
5,1 % | 1:10 | 0,22 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
31,0 % | 7:01 | 1,49 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
53,5 % | 12:08 | 2,84 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
5,8 % | 1:19 | 0,34 km | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,6 % | 0:08 | 0,05 km | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
5,01
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
5,01
km
Km-effort
Mitte-Nord
Route name
Miscellaneous
28.05.2021
Date
cloudy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Das war mein letzter Lauf zum Auflockern der Beine vor meinem Ultra am Sonntag. Morgen wird noch etwas getapert und ordentlich gegessen und dann kann es am Sonntag losgehen.
Ich freue mich darauf!
Ich freue mich darauf!
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 4:49 | 0:12 | 135 bpm | ±0 bpm = | 135 bpm | ±0 |
| 2. | 11:41 | 0:15 | 143 bpm | -9 bpm = | 134 bpm | ±0 |
| 0:27 | ||||||