Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,51
km
Дистанция
46:52
Время
48:11
Общее время
4:04
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
746
kcal
Энергия
55,35
 VO2max
103
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
11. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:07/km
12. 0,51 km 2:07 4:09/km -0:05/km
Average (total) 4:04/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
746
kcal
Энергия
103
 TRIMP
+3,9
%
 Pa:Hr
65,2
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:04
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:04
/km
 сред. GAP
55,35
Эффективный VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,51
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
4
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
11,51
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,55
m
Длина шага
12,2
cm
Вертикальные колебания
7,9
%
Верт. коэффициент
251
ms
Время контакта с землей
-
%
Баланс времени контакта с землей
129
ms
 Время полета
33,9
%
 Коэффициент полета
7405
Общее количество шагов

Прочее

15.11.2015
Дата
cloudy
Погодные условия
9
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

2,7
lnRMSSD
353
ms
сред. R-R интервал
15
ms
RMSSD
15
ms
SDSD
24
ms
SDNN
9
ms
5 min-SDNN
0,4
%
pNN50
0,8
%
pNN20
0,7
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google