Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

15,00
km
Dystans
1:01:41
Czas
1:02:48
Czas trwania
4:07
/km
Tempo
172
bpm
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
1 010
kcal
Energia
53,73
 VO2max
141
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
13. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
15. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
16. 0,00 km 0:02 8:20/km -4:13/km
Average (total) 4:07/km

Dane tętna

172
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
1 010
kcal
Energia
141
 TRIMP
+0,2
%
 Pa:Hr
71,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:07
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:06
/km
 śr. GAP
53,73
Efektywny VO2max
1,01 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,00
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
16
%
 Procent pagórkowatości
0,95
 Efektywność zbiegów
1 882
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
15,00
km
Km-effort

Dynamika biegu

158
spm
Kadencja (bieg)
1,54
m
Długość kroku
12,1
cm
Odchylenie pionowe
7,9
%
Współczynnik pionowy
249
ms
Czas kontaktu z podłożem
-
%
Balans kontaktu z podłożem
131
ms
 Czas lotu
34,4
%
 Współczynnik lotu
9746
Całkowita liczba kroków

Różne

28.11.2015
Data
zmienna
Pogoda
8
°C
Temperatura
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

1,4
lnRMSSD
348
ms
śr. Interwał R-R
4
ms
RMSSD
3
ms
SDSD
14
ms
SDNN
7
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,3
%
pNN20
0,5
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google