Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

15,00
km
Дистанция
1:01:41
Время
1:02:48
Общее время
4:07
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
1 010
kcal
Энергия
53,73
 VO2max
141
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
13. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
15. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
16. 0,00 km 0:02 8:20/km -4:13/km
Average (total) 4:07/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
181
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
1 010
kcal
Энергия
141
 TRIMP
+0,2
%
 Pa:Hr
71,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:07
/km
сред. Темп
14,6
km/h
сред. Скорость
4:06
/km
 сред. GAP
53,73
Эффективный VO2max
1,01 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

15,00
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
0,95
 Эффективность на спуске
1 882
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
15,00
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,54
m
Длина шага
12,1
cm
Вертикальные колебания
7,9
%
Верт. коэффициент
249
ms
Время контакта с землей
-
%
Баланс времени контакта с землей
131
ms
 Время полета
34,4
%
 Коэффициент полета
9746
Общее количество шагов

Прочее

28.11.2015
Дата
changeable
Погодные условия
8
°C
Температура
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

1,4
lnRMSSD
348
ms
сред. R-R интервал
4
ms
RMSSD
3
ms
SDSD
14
ms
SDNN
7
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,3
%
pNN20
0,5
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google