Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Regenerationslauf

Podgląd

9,01
km
Dystans
37:38
Czas
41:18
Czas trwania
4:11
/km
Tempo
167
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
597
kcal
Energia
55,07
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:22/km
6. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:14/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
9. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:12/km
10. 0,01 km 0:02 6:40/km -2:29/km
Average (total) 4:11/km

Dane tętna

167
bpm
śr. Tętno
81
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
597
kcal
Energia
80
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
70,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:11
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:11
/km
 śr. GAP
55,07
Efektywny VO2max
1,01 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

9,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
25
%
 Procent pagórkowatości
1,07
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
9,01
km
Km-effort

Dynamika biegu

158
spm
Kadencja (bieg)
1,52
m
Długość kroku
12,0
cm
Odchylenie pionowe
7,9
%
Współczynnik pionowy
253
ms
Czas kontaktu z podłożem
-
%
Balans kontaktu z podłożem
127
ms
 Czas lotu
33,4
%
 Współczynnik lotu
5946
Całkowita liczba kroków

Różne

29.11.2015
Data
deszczowo
Pogoda
9
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

2,1
lnRMSSD
356
ms
śr. Interwał R-R
8
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
22
ms
SDNN
1
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
1,2
%
pNN20
0,8
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google