Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Regenerationslauf

Обзор

9,01
km
Дистанция
37:38
Время
41:18
Общее время
4:11
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
597
kcal
Энергия
55,07
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:22/km
6. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:14/km
7. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
9. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:12/km
10. 0,01 km 0:02 6:40/km -2:29/km
Average (total) 4:11/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
597
kcal
Энергия
80
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
70,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:11
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:11
/km
 сред. GAP
55,07
Эффективный VO2max
1,01 / 4:09
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

9,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
25
%
 Процент холмистой местности
1,07
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
9,01
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,52
m
Длина шага
12,0
cm
Вертикальные колебания
7,9
%
Верт. коэффициент
253
ms
Время контакта с землей
-
%
Баланс времени контакта с землей
127
ms
 Время полета
33,4
%
 Коэффициент полета
5946
Общее количество шагов

Прочее

29.11.2015
Дата
rainy
Погодные условия
9
°C
Температура
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

2,1
lnRMSSD
356
ms
сред. R-R интервал
8
ms
RMSSD
7
ms
SDSD
22
ms
SDNN
1
ms
5 min-SDNN
0,5
%
pNN50
1,2
%
pNN20
0,8
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google