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| Distancia | Tiempo | Ritmo |
|---|---|---|
| 0,99km | 5:49 | 5:52/km |
| 1,00km | 5:25 | 5:24/km |
| 0,99km | 5:13 | 5:16/km |
| 0,99km | 4:57 | 4:59/km |
| 1,02km | 5:08 | 5:03/km |
| 0,99km | 5:12 | 5:14/km |
| 1,00km | 4:59 | 4:58/km |
| 0,99km | 5:00 | 5:03/km |
| 1,01km | 5:02 | 4:59/km |
| 1,00km | 5:21 | 5:20/km |
| 0,63km | 3:28 | 5:30/km |
Notas:
Durch private Termine konnte ich endlich wieder einmal meine Frührunde zu Hause absolvieren. Schön war es, die Ruhe zu genießen. Sicher wird dies in den nächsten Wochen nicht so schnell wieder dazu kommen. Umso mehr genoss ich den Lauf.
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