Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 038,94 km
Activities
9 821x
Total duration
312d 05:41:34
Overview
Pace data
5:14
/km
avg. Pace
11,5
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
2,7 % | 1:31 | 0,21 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
3,4 % | 1:54 | 0,30 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
17,9 % | 9:57 | 1,73 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
43,6 % | 24:12 | 4,62 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
30,0 % | 16:39 | 3,44 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
2,2 % | 1:15 | 0,30 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,1 % | 0:02 | 0,01 km | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,1 % | 0:04 | 0,03 km | - | - |
Course and elevation data
10,63
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
10,63
km
Km-effort
Stenn
Route name
Stenn
Route
Miscellaneous
07.07.2021
Date
rainy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Durch private Termine konnte ich endlich wieder einmal meine Frührunde zu Hause absolvieren. Schön war es, die Ruhe zu genießen. Sicher wird dies in den nächsten Wochen nicht so schnell wieder dazu kommen. Umso mehr genoss ich den Lauf.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 31:58 | 0:21 | 133 bpm | -7 bpm = | 126 bpm | ±0 |
| 0:21 | ||||||