Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Langer Lauf

Yleisnäkymä

15,04
km
Matka
1:02:08
Aika
1:02:40
Kulunut aika
4:08
/km
Tahti
172
bpm
keskiarvo Syke
178
bpm
maksimi Syke
1 013
kcal
Energia
53,43
 VO2max
140
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
11. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:07/km
13. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:02/km
14. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
15. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
16. 0,04 km 0:10 4:30/km -0:22/km
Average (total) 4:08/km

Syketiedot

172
bpm
keskiarvo Syke
84
%
keskiarvo Syke
178
bpm
maksimi Syke
87
%
maksimi Syke
1 013
kcal
Energia
140
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
67,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:08
/km
keskiarvo Tahti
14,5
km/h
keskiarvo Nopeus
4:08
/km
 keskiarvo GAP
53,43
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,10
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

15,04
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
3
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
15,04
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

158
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,53
m
Askelpituus
12,1
cm
Pystysuuntainen liike
7,9
%
Pystysuuntainen suhde
251
ms
Maakontaktin aika
-
%
Maakontaktin tasapaino
129
ms
 Liitoaika
33,9
%
 Liitosuhde
9817
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

05.12.2015
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
6
°C
Lämpötila
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Sykkeen vaihtelu

2,2
lnRMSSD
349
ms
keskiarvo R-R-intervalli
9
ms
RMSSD
8
ms
SDSD
14
ms
SDNN
5
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,3
%
pNN20
0,6
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google