Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 038,94 km
Activities
9 821x
Total duration
312d 05:41:34
Overview
Pace data
5:18
/km
avg. Pace
11,3
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
3,5 % | 5:54 | 0,77 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
7,4 % | 12:29 | 1,96 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
19,1 % | 32:05 | 5,60 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
45,1 % | 1:15:48 | 14,43 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
21,1 % | 35:28 | 7,42 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
2,9 % | 4:57 | 1,17 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,7 % | 1:11 | 0,33 km | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,1 % | 0:08 | 0,04 km | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
31,72
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
31,72
km
Km-effort
Steudten
Route name
Miscellaneous
11.07.2021
Date
cloudy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Bei meinem Lauf vonm tiefsten zum höchsten Punkt Sachsen erlebte ich heute die 9. Etappe. Ich werde ein immer größerer Fan vom Muldetal. Schön sind die Kilometer, welche weit weg von allen Straßen einsam durch die Natur gehen.
Aber auch die Burgen und Schlösser in den kleinen Städten Mittelsachsen sind sehenswert.
Aber auch die Burgen und Schlösser in den kleinen Städten Mittelsachsen sind sehenswert.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 16:22 | 1:00 | 109 bpm | -13 bpm = | 96 bpm | ±0 |
| 2. | 28:04 | 0:18 | 135 bpm | -5 bpm = | 130 bpm | ±0 |
| 3. | 31:39 | 0:22 | 136 bpm | +2 bpm = | 138 bpm | ±0 |
| 4. | 48:14 | 3:29 | 130 bpm | -39 bpm = | 91 bpm | ±0 |
| 5. | 1:28:26 | 1:01 | 113 bpm | -19 bpm = | 94 bpm | ±0 |
| 6. | 1:40:49 | 1:10 | 113 bpm | -19 bpm = | 94 bpm | ±0 |
| 7:20 | ||||||