Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Tempodauerlauf

Áttekintés

12,62
km
Távolság
50:28
Idő
51:11
Eltelt idő
4:00
/km
Tempó
171
bpm
átl. Pulzus
187
bpm
max. Pulzus
830
kcal
Energia
56,11
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:01/km
2. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:14/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:10/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:11/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:02/km
12. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:05/km
13. 0,62 km 2:22 3:49/km +0:11/km
Average (total) 4:00/km

Szívritmus adat

171
bpm
átl. Pulzus
83
%
átl. Pulzus
187
bpm
max. Pulzus
91
%
max. Pulzus
830
kcal
Energia
115
 TRIMP
+4,2
%
 Pa:Hr
75,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:00
/km
átl. Tempó
15,0
km/h
átl. Sebesség
4:00
/km
 átl. GAP
56,11
Effektív 
1,01 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,15
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

12,62
km
Távolság
0,0
Climb Score
22
%
 Percentage hilly
1,03
 Downhill Efficiency
0,00
%
átl. Lejtés
12,62
km
Km-effort

Running Dynamics

158
spm
Cadence (Running)
1,58
m
Lépéshossz
12,3
cm
Vertical oscillation
7,8
%
Vertical ratio
249
ms
Talajérintési idő
-
%
Talajérintési egyensúly
131
ms
 Levegőben töltött idő
34,4
%
 Levegőben töltési arány
7974
Total steps

Egyéb információ

08.12.2015
Dátum
változékony
Időjárás
10
°C
Hőmérséklet
#Running drills
Címkék
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Eszköz

Heart rate variability

2,3
lnRMSSD
349
ms
átl. R-R interval
10
ms
RMSSD
10
ms
SDSD
19
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,3
%
pNN20
1,1
%
Anomáliák

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal