Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

12,62
km
Дистанция
50:28
Время
51:11
Общее время
4:00
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
830
kcal
Энергия
56,11
 VO2max
115
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:01/km
2. 1,00 km 3:50 3:50/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:14/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:01 4:01/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:10/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:11/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:04/km
11. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:02/km
12. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:05/km
13. 0,62 km 2:22 3:49/km +0:11/km
Average (total) 4:00/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
830
kcal
Энергия
115
 TRIMP
+4,2
%
 Pa:Hr
75,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:00
/km
сред. Темп
15,0
km/h
сред. Скорость
4:00
/km
 сред. GAP
56,11
Эффективный VO2max
1,01 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:57
/km
 VI / xGAP
1,15
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,62
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
22
%
 Процент холмистой местности
1,03
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,62
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,58
m
Длина шага
12,3
cm
Вертикальные колебания
7,8
%
Верт. коэффициент
249
ms
Время контакта с землей
-
%
Баланс времени контакта с землей
131
ms
 Время полета
34,4
%
 Коэффициент полета
7974
Общее количество шагов

Прочее

08.12.2015
Дата
changeable
Погодные условия
10
°C
Температура
#Running drills
Теги
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

2,3
lnRMSSD
349
ms
сред. R-R интервал
10
ms
RMSSD
10
ms
SDSD
19
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,3
%
pNN20
1,1
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google