Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf: 15er um den Block

Обзор

15,16
km
Дистанция
1:07:48
Время
4:28
/km
Темп
261
W
сред. Мощность
155
bpm
сред. ЧСС
169
bpm
макс. ЧСС
803
kcal
Энергия
52,86
 VO2max
143
 TRIMP
-
m
Высота

Маршрут

Данные пульса

155
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
169
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
803
kcal
Энергия
143
 TRIMP
63,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:28
/km
сред. Темп
13,4
km/h
сред. Скорость
4:28
/km
 сред. GAP
52,86
Эффективный VO2max
1,13
 Аэробная эффективность

Данные мощности

261
W
сред. Мощность
3,92
W/kg
Удельная мощность
0,95
 Эффективность бега
0,86
 Индекс эффективности
1,68
 Аэробная эффективность

Данные о наборе высоты

15,16
km
Дистанция
0,00
%
сред. Градиент
15,16
km
Km-effort
Pempelfort
Маршрут

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 4:43 4:43/km 129bpm 252W +4/-1
1,00km 4:17 4:18/km 149bpm 271W +1/-0
1,00km 4:19 4:19/km 155bpm 266W +1/-4
1,00km 4:16 4:16/km 155bpm 277W +2/-4
1,00km 4:24 4:24/km 158bpm 266W +0/-1
1,00km 4:40 4:40/km 155bpm 258W +4/-1
1,00km 4:18 4:18/km 159bpm 269W +1/-0
1,00km 4:27 4:28/km 159bpm 263W +2/-4
1,00km 4:19 4:19/km 158bpm 258W +0/-2
1,00km 4:27 4:27/km 161bpm 256W +0/-1
1,00km 4:48 4:49/km 158bpm 254W +4/-0
1,00km 4:26 4:25/km 161bpm 270W +5/-4
0,99km 4:46 4:48/km 159bpm 244W +1/-4
1,01km 4:14 4:14/km 157bpm 278W +0/-2
1,00km 4:40 4:40/km 157bpm 251W +0/-1
0,16km 0:44 4:43/km 157bpm 253W +0/-1

Динамика бега

184
spm
Каденция (бег)
1,22
m
Длина шага
12475
Общее количество шагов

Прочее

22.07.2021
Дата
18:59
Время дня
sunny
Погодные условия
24
°C
Температура
Shamma Warriors Maximus
Laufschuhe

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google