Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
6:06
/km
avg. Pace
9,8
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
29,1 % | 17:48 | 2,50 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
28,3 % | 17:18 | 2,74 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
22,6 % | 13:50 | 2,42 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
15,7 % | 9:37 | 1,81 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
3,6 % | 2:12 | 0,45 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
0,6 % | 0:21 | 0,08 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Course and elevation data
10,01
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
10,01
km
Km-effort
Muldendamm
Route name
Innenstadt
Route
Miscellaneous
26.07.2021
Date
fair
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Wieder begleitete ich einen meiner Anfänger auf deren 3 Kilometerrunde. Damit ch auf meine gewünschten Umfänge komme, startete ich im Zentrum von Zwickau und traf dann unterwegs auf meinen Schützling.
Viele Neuigkeiten tauschten wir aus. So konnte ich sicherstellen, dass er in einem Bereich läuft, der ihn nicht überfordert.
Viele Neuigkeiten tauschten wir aus. So konnte ich sicherstellen, dass er in einem Bereich läuft, der ihn nicht überfordert.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 30:23 | 0:19 | 98 bpm | -6 bpm = | 92 bpm | ±0 |
| 0:19 | ||||||