Athlete
Schoenwettersportler
Total distance
76 034,91 km
Activities
9 819x
Total duration
312d 03:55:08
Overview
Pace data
5:24
/km
avg. Pace
11,1
km/h
avg. Speed
| Zone | Time | Distance | Heart rate | Power | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zone 1 … - 6:31/km |
|
7,5 % | 4:17 | 0,58 km | - | - |
|
Zone 2 6:30/km - 6:01/km |
|
10,7 % | 6:09 | 0,97 km | - | - |
|
Zone 3 6:00/km - 5:31/km |
|
23,5 % | 13:27 | 2,33 km | - | - |
|
Zone 4 5:30/km - 5:01/km |
|
35,6 % | 20:24 | 3,87 km | - | - |
|
Zone 5 5:00/km - 4:31/km |
|
18,4 % | 10:34 | 2,20 km | - | - |
|
Zone 6 4:30/km - 4:01/km |
|
2,6 % | 1:28 | 0,35 km | - | - |
|
Zone 7 4:00/km - 3:31/km |
|
1,4 % | 0:48 | 0,21 km | - | - |
|
Zone 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,1 % | 0:04 | 0,02 km | - | - |
|
Zone 9 3:00/km - … |
|
0,2 % | 0:07 | 0,05 km | - | - |
Course and elevation data
10,60
km
Distance
0,00
%
avg. Gradient
10,60
km
Km-effort
Oelsnitz
Route name
Neue Welt
Route
Miscellaneous
28.07.2021
Date
cloudy
Weather condition
-
°C
Temperature
Garmin Fenix 3 HR
Device
Weather source
Garmin
Source
Notes:
Ich liebe diesen entspannten Start in den Tag! War es vorige Woche eher feucht und schon fast etwas herbstlich, fühlte es sich heute wieder richtig nach Sommer an.
Um es abwechslungsreich zu gestalten, drehte ich wieder die Laufrichtung. Diese Woche ging es zuerst an die Talsperre Pirk und Oelsnitz, anschließend an diversen Teichen und über Felder zurück zum Ausgangspunkt.
Um es abwechslungsreich zu gestalten, drehte ich wieder die Laufrichtung. Diese Woche ging es zuerst an die Talsperre Pirk und Oelsnitz, anschließend an diversen Teichen und über Felder zurück zum Ausgangspunkt.
| # | Time | Duration | Heart rate (at start) | Heart rate (at the end) | Performance condition | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 6:21 | 0:20 | 102 bpm | -14 bpm = | 88 bpm | ±0 |
| 2. | 26:32 | 2:03 | 119 bpm | -24 bpm = | 95 bpm | ±0 |
| 2:23 | ||||||