Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Laufen

Vista global

17,44
km
Distància
1:45:01
Temps
1:45:09
Temps transcorregut
6:01
/km
Ritme
132
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
150
bpm
màx. Freqüència cardíaca
1 052
kcal
Energia
48,20
 VO2max
148
 TRIMP
262
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 5:24 5:24/km +0:37/km
2. 1,00 km 5:39 5:39/km +0:22/km
3. 1,00 km 5:47 5:47/km +0:14/km
4. 1,00 km 6:47 6:47/km -0:46/km
5. 1,00 km 5:30 5:30/km +0:31/km
6. 1,00 km 6:02 6:02/km -0:01/km
7. 1,00 km 6:32 6:32/km -0:31/km
8. 1,00 km 6:00 6:00/km +0:01/km
9. 1,00 km 5:41 5:41/km +0:20/km
10. 1,00 km 6:24 6:24/km -0:23/km
11. 1,00 km 5:38 5:38/km +0:23/km
12. 1,00 km 5:26 5:26/km +0:35/km
13. 1,00 km 6:28 6:28/km -0:27/km
14. 1,00 km 6:11 6:11/km -0:10/km
15. 1,00 km 5:38 5:38/km +0:23/km
16. 1,00 km 6:35 6:35/km -0:34/km
17. 1,00 km 6:46 6:46/km -0:45/km
18. 0,44 km 2:33 5:45/km +0:17/km
Average (total) 6:01/km

Heart rate data

132
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
73
%
mitjana Freqüència cardíaca
150
bpm
màx. Freqüència cardíaca
82
%
màx. Freqüència cardíaca
1 052
kcal
Energia
148
 TRIMP
+2,4
%
 Pa:Hr
35,4
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

6:01
/km
mitjana Ritme
10,0
km/h
mitjana Velocitat
5:56
/km
 mitjana GAP
48,20
VO2max efectiu
1,03 / 5:52
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:51
/km
 VI / xGAP
1,00
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

17,44
km
Distància
+262/-265
m
Pujada/Descens
2,6
Índex de pujada
50
%
 Percentatge muntanyós
0,93
 Eficiència de pujada
1,01
 Downhill Efficiency
284
Vm/h
 VAM
3,02
%
mitjana Variació
20,06
km
Km-effort

Vista de l'índex de pujada

Les dades d'elevació s'han corregit.

Diversos

04.01.2016
Data
nevades
Condicions atmosfèriques
-4
°C
Temperatura
Asics GT 2000
Laufschuhe
Garmin Forerunner 310XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google