Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Langer Lauf

Áttekintés

15,00
km
Távolság
1:07:49
Idő
1:10:55
Eltelt idő
4:31
/km
Tempó
172
bpm
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
1 057
kcal
Energia
47,80
 VO2max
154
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:29/km
2. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:17/km
3. 1,00 km 4:53 4:53/km -0:22/km
4. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:09/km
5. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:30 4:30/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:02/km
11. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:00/km
12. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:02/km
13. 1,00 km 4:38 4:38/km -0:07/km
14. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:05/km
15. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:00/km
Average (total) 4:31/km

Szívritmus adat

172
bpm
átl. Pulzus
84
%
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
90
%
max. Pulzus
1 057
kcal
Energia
154
 TRIMP
+1,0
%
 Pa:Hr
71,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:31
/km
átl. Tempó
13,3
km/h
átl. Sebesség
4:31
/km
 átl. GAP
47,80
Effektív 
1,01 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:27
/km
 VI / xGAP
1,01
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

15,00
km
Távolság
0,0
Climb Score
11
%
 Percentage hilly
0,98
 Uphill Efficiency
0,97
 Downhill Efficiency
0,00
%
átl. Lejtés
15,00
km
Km-effort

Running Dynamics

154
spm
Cadence (Running)
1,44
m
Lépéshossz
12,4
cm
Vertical oscillation
8,6
%
Vertical ratio
261
ms
Talajérintési idő
50,8L/49,2R
%
Talajérintési egyensúly
129
ms
 Levegőben töltött idő
33,0
%
 Levegőben töltési arány
10444
Total steps

Egyéb információ

07.01.2016
Dátum
változékony
Időjárás
-3
°C
Hőmérséklet
#nomusic❤️
Címkék
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Eszköz
Florens, Marcel
Edzőpartner

Heart rate variability

1,4
lnRMSSD
348
ms
átl. R-R interval
4
ms
RMSSD
3
ms
SDSD
12
ms
SDNN
4
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,5
%
pNN20
0,5
%
Anomáliák

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal