Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

15,00
km
Дистанция
1:07:49
Время
1:10:55
Общее время
4:31
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
1 057
kcal
Энергия
47,80
 VO2max
154
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:29/km
2. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:17/km
3. 1,00 km 4:53 4:53/km -0:22/km
4. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:09/km
5. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:04/km
9. 1,00 km 4:30 4:30/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:29 4:29/km +0:02/km
11. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:00/km
12. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:02/km
13. 1,00 km 4:38 4:38/km -0:07/km
14. 1,00 km 4:36 4:36/km -0:05/km
15. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:00/km
Average (total) 4:31/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
1 057
kcal
Энергия
154
 TRIMP
+1,0
%
 Pa:Hr
71,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:31
/km
сред. Темп
13,3
km/h
сред. Скорость
4:31
/km
 сред. GAP
47,80
Эффективный VO2max
1,01 / 4:28
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:27
/km
 VI / xGAP
1,01
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

15,00
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
11
%
 Процент холмистой местности
0,98
 Эффективность на подъеме
0,97
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
15,00
km
Km-effort

Динамика бега

154
spm
Каденция (бег)
1,44
m
Длина шага
12,4
cm
Вертикальные колебания
8,6
%
Верт. коэффициент
261
ms
Время контакта с землей
50,8L/49,2R
%
Баланс времени контакта с землей
129
ms
 Время полета
33,0
%
 Коэффициент полета
10444
Общее количество шагов

Прочее

07.01.2016
Дата
changeable
Погодные условия
-3
°C
Температура
#nomusic❤️
Теги
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство
Florens, Marcel
Партнер по тренировкам

Изменчивость сердечного ритма

1,4
lnRMSSD
348
ms
сред. R-R интервал
4
ms
RMSSD
3
ms
SDSD
12
ms
SDNN
4
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,5
%
pNN20
0,5
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google