Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

6,92
km
Дистанция
29:32
Время
33:45
Общее время
4:16
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
445
kcal
Энергия
52,69
 VO2max
65
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:13/km
2. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:14/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:02/km
7. 0,92 km 4:10 4:31/km -0:15/km
Average (total) 4:16/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
445
kcal
Энергия
65
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
64,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:16
/km
сред. Темп
14,1
km/h
сред. Скорость
4:16
/km
 сред. GAP
52,69
Эффективный VO2max
1,01 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,09
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

6,92
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
6,92
km
Km-effort

Динамика бега

160
spm
Каденция (бег)
1,46
m
Длина шага
11,6
cm
Вертикальные колебания
7,9
%
Верт. коэффициент
258
ms
Время контакта с землей
50,7L/49,3R
%
Баланс времени контакта с землей
117
ms
 Время полета
31,2
%
 Коэффициент полета
4725
Общее количество шагов

Прочее

08.01.2016
Дата
changeable
Погодные условия
1
°C
Температура
Saucony Xodus 5.0 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

2,9
lnRMSSD
353
ms
сред. R-R интервал
19
ms
RMSSD
18
ms
SDSD
26
ms
SDNN
2
ms
5 min-SDNN
0,7
%
pNN50
2,5
%
pNN20
1,4
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google