Rennrad

Vue d'ensemble

8,48

Distance

32:58

Heure

42:31

Temps écoulé

15,4

km/h

All.

138

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

166

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

423

kcal

Énergie

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	2:44	22,0km/h	+6,5km/h
2.	1,00 km	5:38	10,7km/h	-4,8km/h
3.	1,00 km	7:05	8,5km/h	-7,0km/h
4.	1,00 km	2:35	23,2km/h	+7,8km/h
5.	1,00 km	2:36	23,1km/h	+7,7km/h
6.	1,00 km	3:24	17,6km/h	+2,2km/h
7.	1,00 km	2:10	27,7km/h	+12,3km/h
8.	1,00 km	3:39	16,4km/h	+1,0km/h
9.	0,48 km	3:08	9,2km/h	-6,2km/h
	Average (total)		15,4km/h

Distance	Heure	All.	bpm
0,99km	2:42	22,1km/h	132bpm
1,00km	5:38	10,6km/h	135bpm
0,99km	7:03	8,4km/h	123bpm
1,01km	2:37	23,2km/h	159bpm
1,00km	2:36	23,1km/h	158bpm
1,00km	3:24	17,5km/h	134bpm
0,99km	2:09	27,7km/h	142bpm
0,99km	3:38	16,3km/h	147bpm
0,50km	3:11	9,1km/h	138bpm

Données de fréquence cardiaque

138

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

166

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

423

kcal

Énergie

TRIMP

2,3

L'effet d'entraînement

2,7

Effet d'entraînement anaérobie

-23,3

Pa:Hr

25,9

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 120 bpm / 58 %HRmax	21,0 %	6:55	0,94 km	-	8,1 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 68 %HRmax	28,6 %	9:26	2,27 km	-	14,4 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	41,7 %	13:45	4,17 km	-	18,2 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 87 %HRmax	8,7 %	2:52	1,10 km	-	23,1 km/h
Zone 5 ≥ 181 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

15,4

km/h

moy. Vitesse

3:53

/km

moy. All.

1,48 / 22,8

km/h

VI / xPace

1,46

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 14,9 km/h	44,2 %	14:34	0,75 km	62 %	-
Zone 2 15,0 km/h - 19,9 km/h	7,0 %	2:18	0,73 km	66 %	-
Zone 3 20,0 km/h - 24,8 km/h	23,1 %	7:36	2,90 km	75 %	-
Zone 4 25,0 km/h - 29,8 km/h	16,8 %	5:33	2,54 km	72 %	-
Zone 5 30,0 km/h - 35,0 km/h	8,3 %	2:44	1,43 km	65 %	-
Zone 6 35,3 km/h - 39,6 km/h	0,7 %	0:13	0,13 km	61 %	-
Zone 7 40,4 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

8,48

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

8,48

Km-effort

Gaarden East

Course

Divers

01.09.2021

Date

rpm

Cad.

1846

Cad. total

ensoleillé

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

NO / 324

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

114 [7]

bpm

Récupération RH

Garmin Fenix 6 Pro

Dispositif

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	14:05	6:47	104 bpm	-19 bpm =	85 bpm
2.	32:07	2:45	127 bpm	-15 bpm =	112 bpm
		9:32