Gratis aanmelden  Kenmerken

Wettkampf

Overzicht

10,00
km
Afstand
55:33
Tijd
55:21
Verstreken tijd
5:33
/km
Tempo
177
bpm
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
815
kcal
Energie
32,99
 VO2max
197
 TRIMP
87
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:20/km
2. 1,00 km 5:22 5:22/km +0:13/km
3. 1,00 km 5:35 5:35/km +0:00/km
4. 1,00 km 5:44 5:44/km -0:09/km
5. 0,88 km 5:02 5:42/km -0:07/km
6. 1,00 km 5:30 5:30/km +0:05/km
7. 0,01 km 0:03 5:33/km +0:02/km
8. 0,96 km 5:18 5:33/km +0:02/km
9. 1,00 km 5:36 5:36/km -0:01/km
10. 0,00 km 0:01 16:40/km -11:05/km
11. 0,96 km 5:35 5:50/km -0:15/km
12. 1,00 km 5:48 5:48/km -0:13/km
13. 0,11 km 0:33 5:06/km +0:30/km
Average (total) 5:35/km
 
1e/2e helft
4,95 km 27:19 5:31/km +0:04/km
4,95 km 27:56 5:39/km -0:04/km

Hartslaggegevens

177
bpm
gem. Hartslag
89
%
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
94
%
max. Hartslag
815
kcal
Energie
197
 TRIMP
+3,8
%
 Pa:Hr
35,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

5:33
/km
gem. Tempo
10,8
km/h
gem. Snelheid
5:35
/km
 gem. GAP
32,99
Effectieve VO2max
1,00 / 5:32
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:32
/km
 VI / xGAP
0,79
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,00
km
Afstand
+87/-88
m
Stijging/Descent
0,3
Beklimmingsscore
32
%
 % heuvels
1,75
%
gem. Stijging
10,87
km
Km-effort

Beklimmingsscore weergave

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Hardloop dynamiek

176
spm
Cadans (hardlopen)
1,02
m
paslengte
9777
Totaal aantal stappen

Diverse

06.01.2016
Datum
regenachtig
Weersomstandigheden
7
°C
Temperatuur
Garmin Forerunner 225
Apparaat

Wedstrijdresultaat

  • Officiële afstand: 10,0 km
  • Officiële tijd: 55:33
  • Effectieve VO2max: 35,36
  • Leeftijds aangepast: 55,27 %

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google