Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

10,00
km
Dystans
55:33
Czas
55:21
Czas trwania
5:33
/km
Tempo
177
bpm
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
815
kcal
Energia
32,99
 VO2max
197
 TRIMP
87
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:20/km
2. 1,00 km 5:22 5:22/km +0:13/km
3. 1,00 km 5:35 5:35/km +0:00/km
4. 1,00 km 5:44 5:44/km -0:09/km
5. 0,88 km 5:02 5:42/km -0:07/km
6. 1,00 km 5:30 5:30/km +0:05/km
7. 0,01 km 0:03 5:33/km +0:02/km
8. 0,96 km 5:18 5:33/km +0:02/km
9. 1,00 km 5:36 5:36/km -0:01/km
10. 0,00 km 0:01 16:40/km -11:05/km
11. 0,96 km 5:35 5:50/km -0:15/km
12. 1,00 km 5:48 5:48/km -0:13/km
13. 0,11 km 0:33 5:06/km +0:30/km
Average (total) 5:35/km
 
1/2 połowa
4,95 km 27:19 5:31/km +0:04/km
4,95 km 27:56 5:39/km -0:04/km

Dane tętna

177
bpm
śr. Tętno
89
%
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
94
%
max. Tętno
815
kcal
Energia
197
 TRIMP
+3,8
%
 Pa:Hr
35,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

5:33
/km
śr. Tempo
10,8
km/h
śr. Prędkość
5:35
/km
 śr. GAP
32,99
Efektywny VO2max
1,00 / 5:32
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:32
/km
 VI / xGAP
0,79
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,00
km
Dystans
+87/-88
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,3
Ocena wspinaczki
32
%
 Procent pagórkowatości
1,75
%
śr. Nachylenie
10,87
km
Km-effort

Widok Wyniku Wspinaczki

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Dynamika biegu

176
spm
Kadencja (bieg)
1,02
m
Długość kroku
9777
Całkowita liczba kroków

Różne

06.01.2016
Data
deszczowo
Pogoda
7
°C
Temperatura
Garmin Forerunner 225
Urządzenie

Wynik zawodów

  • Oficjalny dystans: 10,0 km
  • Oficjalny czas: 55:33
  • Efektywny VO2max: 35,36
  • Ocena względem wieku: 55,27 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google