Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf

Обзор

10,00
km
Дистанция
55:33
Время
55:21
Общее время
5:33
/km
Темп
177
bpm
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
815
kcal
Энергия
32,99
 VO2max
197
 TRIMP
87
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 5:15 5:15/km +0:20/km
2. 1,00 km 5:22 5:22/km +0:13/km
3. 1,00 km 5:35 5:35/km +0:00/km
4. 1,00 km 5:44 5:44/km -0:09/km
5. 0,88 km 5:02 5:42/km -0:07/km
6. 1,00 km 5:30 5:30/km +0:05/km
7. 0,01 km 0:03 5:33/km +0:02/km
8. 0,96 km 5:18 5:33/km +0:02/km
9. 1,00 km 5:36 5:36/km -0:01/km
10. 0,00 km 0:01 16:40/km -11:05/km
11. 0,96 km 5:35 5:50/km -0:15/km
12. 1,00 km 5:48 5:48/km -0:13/km
13. 0,11 km 0:33 5:06/km +0:30/km
Average (total) 5:35/km
 
1я/2я половина
4,95 km 27:19 5:31/km +0:04/km
4,95 km 27:56 5:39/km -0:04/km

Данные пульса

177
bpm
сред. ЧСС
89
%
сред. ЧСС
187
bpm
макс. ЧСС
94
%
макс. ЧСС
815
kcal
Энергия
197
 TRIMP
+3,8
%
 Pa:Hr
35,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

5:33
/km
сред. Темп
10,8
km/h
сред. Скорость
5:35
/km
 сред. GAP
32,99
Эффективный VO2max
1,00 / 5:32
/km
 VI / xPace
1,01 / 5:32
/km
 VI / xGAP
0,79
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,00
km
Дистанция
+87/-88
m
Подъем/Спуск
0,3
Оценка набора высоты
32
%
 Процент холмистой местности
1,75
%
сред. Градиент
10,87
km
Km-effort

Восхождение Просмотр баллов

Данные о наборе высоты были скорректированы.

Динамика бега

176
spm
Каденция (бег)
1,02
m
Длина шага
9777
Общее количество шагов

Прочее

06.01.2016
Дата
rainy
Погодные условия
7
°C
Температура
Garmin Forerunner 225
Устройство

Результат соревнования

  • Официальная дистанция: 10,0 km
  • Официальное время: 55:33
  • Эффективный VO2max: 35,36
  • Возрастной рейтинг: 55,27 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google