Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Dauerlauf

Áttekintés

10,73
km
Távolság
44:50
Idő
45:27
Eltelt idő
4:11
/km
Tempó
176
bpm
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
628
kcal
Energia
50,87
 VO2max
108
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:17/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:09/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:05/km
8. 0,53 km 2:14 4:15/km -0:03/km
9. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
11. 0,66 km 2:54 4:24/km -0:11/km
Average (total) 4:12/km

Szívritmus adat

176
bpm
átl. Pulzus
86
%
átl. Pulzus
184
bpm
max. Pulzus
90
%
max. Pulzus
628
kcal
Energia
108
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
79,9
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:11
/km
átl. Tempó
14,4
km/h
átl. Sebesség
4:12
/km
 átl. GAP
50,87
Effektív 
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,06
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

10,73
km
Távolság
0,0
Climb Score
5
%
 Percentage hilly
0,00
%
átl. Lejtés
10,73
km
Km-effort

Running Dynamics

156
spm
Cadence (Running)
1,53
m
Lépéshossz
12,6
cm
Vertical oscillation
8,2
%
Vertical ratio
253
ms
Talajérintési idő
50,9L/49,1R
%
Talajérintési egyensúly
132
ms
 Levegőben töltött idő
34,2
%
 Levegőben töltési arány
6994
Total steps

Egyéb információ

11.01.2016
Dátum
változékony
Időjárás
1
°C
Hőmérséklet
#music
Címkék
Asics Gel-Tarther 2 (Blau,weiß)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Eszköz

Heart rate variability

2,3
lnRMSSD
339
ms
átl. R-R interval
10
ms
RMSSD
10
ms
SDSD
17
ms
SDNN
5
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,3
%
pNN20
0,7
%
Anomáliák

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal