Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Schneller Dauerlauf

Yleisnäkymä

15,08
km
Matka
1:01:51
Aika
1:02:54
Kulunut aika
4:06
/km
Tahti
175
bpm
keskiarvo Syke
186
bpm
maksimi Syke
985
kcal
Energia
52,50
 VO2max
151
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:00/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
11. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
12. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:16/km
13. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
14. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
15. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:11/km
16. 0,08 km 0:22 4:42/km -0:36/km
Average (total) 4:06/km

Syketiedot

175
bpm
keskiarvo Syke
85
%
keskiarvo Syke
186
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
985
kcal
Energia
151
 TRIMP
+1,2
%
 Pa:Hr
81,0
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:06
/km
keskiarvo Tahti
14,6
km/h
keskiarvo Nopeus
4:05
/km
 keskiarvo GAP
52,50
Efektiivinen VO2max
1,01 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,09
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

15,08
km
Matka
0,1
Kiipeämispistemäärä
24
%
 Prosenttia mäkistä
1,01
 Tehokkuus ylämäessä
1,00
 Tehokkuus alamäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
15,08
km
Km-effort

Juoksudynamiikka

158
spm
Trittinopeus (juoksu)
1,54
m
Askelpituus
12,3
cm
Pystysuuntainen liike
8,0
%
Pystysuuntainen suhde
244
ms
Maakontaktin aika
50,9L/49,1R
%
Maakontaktin tasapaino
136
ms
 Liitoaika
35,7
%
 Liitosuhde
9772
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

16.01.2016
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
1
°C
Lämpötila
#music
Merkinnät
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Laite

Sykkeen vaihtelu

1,8
lnRMSSD
342
ms
keskiarvo R-R-intervalli
6
ms
RMSSD
6
ms
SDSD
16
ms
SDNN
8
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,3
%
pNN20
1,1
%
Poikkeamat

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google