Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

11,00
km
Dystans
51:10
Czas
54:48
Czas trwania
4:39
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
813
kcal
Energia
47,30
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:35 4:35/km +0:04/km
2. 1,00 km 4:49 4:49/km -0:10/km
3. 1,00 km 4:37 4:37/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:53 4:53/km -0:14/km
5. 1,00 km 4:30 4:30/km +0:09/km
6. 1,00 km 4:43 4:43/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:46 4:46/km -0:07/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:16/km
9. 1,00 km 4:48 4:48/km -0:09/km
10. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:27 4:26/km +0:13/km
Average (total) 4:39/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
813
kcal
Energia
112
 TRIMP
4,4
 Efekt treningu
0,0
Efekt Treningu Beztlenowego
+5,2
%
 Pa:Hr
72,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:39
/km
śr. Tempo
12,9
km/h
śr. Prędkość
4:38
/km
 śr. GAP
47,30
Efektywny VO2max
1,01 / 4:36
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:36
/km
 VI / xGAP
1,00
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,00
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
8
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
11,00
km
Km-effort
Suchsdorf
Trasa

Dynamika biegu

154
spm
Kadencja (bieg)
1,40
m
Długość kroku
7880
Całkowita liczba kroków

Różne

12.09.2021
Data
ładna
Pogoda
20
°C
Temperatura
25
km/h
Prędkość wiatru
W / 265
°
Kierunek wiatru
20
°C
Temperatura odczuwalna
153 [26]
bpm
Recovery HR
Garmin Fenix 6 Pro
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google