Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,00
km
Дистанция
51:10
Время
54:48
Общее время
4:39
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
813
kcal
Энергия
47,30
 VO2max
112
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:35 4:35/km +0:04/km
2. 1,00 km 4:49 4:49/km -0:10/km
3. 1,00 km 4:37 4:37/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:53 4:53/km -0:14/km
5. 1,00 km 4:30 4:30/km +0:09/km
6. 1,00 km 4:43 4:43/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:46 4:46/km -0:07/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:16/km
9. 1,00 km 4:48 4:48/km -0:09/km
10. 1,00 km 4:40 4:40/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:27 4:26/km +0:13/km
Average (total) 4:39/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
813
kcal
Энергия
112
 TRIMP
4,4
 Эффект тренировки
0,0
Эффект анаэробной тренировки
+5,2
%
 Pa:Hr
72,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:39
/km
сред. Темп
12,9
km/h
сред. Скорость
4:38
/km
 сред. GAP
47,30
Эффективный VO2max
1,01 / 4:36
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:36
/km
 VI / xGAP
1,00
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,00
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
11,00
km
Km-effort
Suchsdorf
Маршрут

Динамика бега

154
spm
Каденция (бег)
1,40
m
Длина шага
7880
Общее количество шагов

Прочее

12.09.2021
Дата
fair
Погодные условия
20
°C
Температура
25
km/h
Скорость ветра
W / 265
°
Направление ветра
20
°C
Ветро-холодовой индекс
153 [26]
bpm
Восстановление кадрового состава
Garmin Fenix 6 Pro
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google