Indoor Cycling

Visão Geral

35,75

Distância

1:30:12

Hora.

1:30:12

Tempo decorrido

23,8

km/h

Ritmo

151

bpm

HR médio Frequência cardíaca

167

bpm

máx. Frequência cardíaca

977

kcal

Energy

127

TRIMP

Altura

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	5,00 km	9:49	30,6km/h	+6,8km/h
2.	5,00 km	9:43	30,9km/h	+7,1km/h
3.	5,00 km	8:24	35,7km/h	+11,9km/h
4.	5,00 km	8:05	37,1km/h	+13,3km/h
5.	5,00 km	9:34	31,4km/h	+7,6km/h
6.	5,00 km	16:30	18,2km/h	-5,6km/h
7.	5,00 km	22:22	13,4km/h	-10,4km/h
8.	0,75 km	5:35	8,0km/h	-15,7km/h
9.	0,00 km	0:11
	Average (total)		23,8km/h

Dados de frequência cardíaca

151

bpm

HR médio Frequência cardíaca

167

bpm

máx. Frequência cardíaca

977

kcal

Energy

127

TRIMP

35,2

ml/kg

Peak Epoc

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Zone 1 < 100 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 140 bpm / 68 %HRmax	1,4 %	1:15	-	-	-
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	95,2 %	1:25:51	-	-	-
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	3,4 %	3:06	-	-	-
Zone 5 < 181 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
df ≥ 182 bpm / 89 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Pace data

23,8

km/h

HR médio como a velocidade

2:31

/km

HR médio Ritmo

2,06

Eficiência aeróbica

outros

20.01.2016

Data

mutável

Condições climáticas

-5

°C

Temperatura

Garmin Forerunner 920XT

Device

Variação da frequência cadíca

3,4

lnRMSSD

400

HR médio Intervalo R-R

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,9

pNN50

4,9

pNN20

4,6

Anomalies