Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Laufen

Обзор

7,10
km
Дистанция
37:02
Время
51:37
Общее время
5:13
/km
Темп
156
bpm
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
523
kcal
Энергия
46,09
 VO2max
61
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 5:19 5:19/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:52 4:52/km +0:21/km
3. 1,00 km 4:44 4:44/km +0:29/km
4. 1,00 km 5:12 5:12/km +0:01/km
5. 1,00 km 5:37 5:37/km -0:24/km
6. 1,00 km 5:26 5:26/km -0:13/km
7. 1,00 km 5:18 5:18/km -0:05/km
8. 0,10 km 0:34 5:37/km -0:24/km
Average (total) 5:13/km

Данные пульса

156
bpm
сред. ЧСС
76
%
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
85
%
макс. ЧСС
523
kcal
Энергия
61
 TRIMP
+1,7
%
 Pa:Hr
40,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

5:13
/km
сред. Темп
11,5
km/h
сред. Скорость
5:09
/km
 сред. GAP
46,09
Эффективный VO2max
1,01 / 5:09
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:02
/km
 VI / xGAP
0,98
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,10
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
18
%
 Процент холмистой местности
1,10
 Эффективность на подъеме
1,02
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
7,10
km
Km-effort

Динамика бега

152
spm
Каденция (бег)
1,26
m
Длина шага
12,6
cm
Вертикальные колебания
10,0
%
Верт. коэффициент
272
ms
Время контакта с землей
51,5L/48,5R
%
Баланс времени контакта с землей
123
ms
 Время полета
31,1
%
 Коэффициент полета
5629
Общее количество шагов

Прочее

23.01.2016
Дата
cloudy
Погодные условия
2
°C
Температура
14
km/h
Скорость ветра
W / 250
°
Направление ветра
-3
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

1,6
lnRMSSD
383
ms
сред. R-R интервал
5
ms
RMSSD
5
ms
SDSD
23
ms
SDNN
4
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,9
%
pNN20
1,3
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google