Dauerlauf

Přehled

7,50

Vzdálenost

46:40

Čas

46:46

Uplynulý čas

6:13

/km

Tempo

136

bpm

prům. Tepová frekvence

146

bpm

max. Tepová frekvence

562

kcal

Energy

45,14

VO2max

TRIMP

Převýšení

Kola

	Vzdálenost	Čas	Tempo	rozd
1.	1,00 km	6:25	6:25/km	-0:11/km
2.	1,00 km	6:14	6:14/km	-0:00/km
3.	1,00 km	6:09	6:09/km	+0:05/km
4.	1,00 km	6:03	6:03/km	+0:11/km
5.	1,00 km	6:01	6:01/km	+0:13/km
6.	1,00 km	6:12	6:12/km	+0:02/km
7.	1,00 km	6:21	6:21/km	-0:07/km
8.	0,50 km	3:17	6:36/km	-0:22/km
	Average (total)		6:14/km

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	elev.
1,00km	6:24	6:25/km	123bpm	+3/-0
1,00km	6:14	6:14/km	134bpm	+3/-0
1,00km	6:09	6:09/km	136bpm	+0/-1
1,00km	6:02	6:03/km	136bpm	+0/-4
1,00km	6:01	6:01/km	141bpm	+0/-4
1,00km	6:12	6:12/km	140bpm	+3/-0
1,00km	6:20	6:21/km	140bpm	+0/-0
0,50km	3:18	6:36/km	140bpm	+1/-0

Data tepové frekvence

136

bpm

prům. Tepová frekvence

146

bpm

max. Tepová frekvence

562

kcal

Energy

TRIMP

+5,9

Pa:Hr

25,1

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Warmup < 133 bpm / 70 %HRmax	19,4 %	9:04	1,41 km	-	6:25/km
Leicht < 149 bpm / 78 %HRmax	80,6 %	37:36	6,08 km	-	6:11/km
Moderat < 159 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Schwelle < 167 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Maximal ≥ 168 bpm / 88 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

6:13

/km

prům. Tempo

9,6

km/h

prům. Rychlost

6:13

/km

prům. GAP

45,14

Efektivní VO₂max

1,00 / 6:12

/km

VI / xPace

1,00 / 6:12

/km

VI / xGAP

0,93

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 … - 6:31/km	29,3 %	13:41	1,88 km	71 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	33,0 %	15:23	2,46 km	72 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	27,3 %	12:44	2,21 km	72 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	7,5 %	3:29	0,66 km	73 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	3,0 %	1:23	0,30 km	74 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o trati a převýšení

7,50

Vzdálenost

+5/-4

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Procento kopcovitosti

0,12

prům. Gradient

7,55

Km-effort

Zobrazení skóre stoupání

Dynamika běhu

160

spm

Kadence (běh)

1,00

Délka kroku

7,7

Vertikální oscilace

7,7

Vertikální poměr

306

Doba kontaktu se zemí

Vyvážení zemního kontaktu

Doba letu

18,4

Letový poměr

7467

Celkový počet kroků

Různé

29.01.2016

Datum

20:15

Denní doba

sunny

Povětrnostní podmínky

°C

Teplota

°C

Dew Point

km/h

Rychlost větru

S / 200

Směr větru

Vlhkost

°C

Faktor chladného větru

°C

Heat index

Garmin Fenix 3

Zařízení

#	Čas	Trvání	Tepová frekvence (at start)	Tepová frekvence (nakonec)
1.	0:00	0:05	67 bpm	+3 bpm =	70 bpm
2.	43:58	0:01	138 bpm	-1 bpm =	137 bpm
	0:06

Variabilita srdečního tepu

2,8

lnRMSSD

441

prům. R-R interval

RMSSD

SDSD

SDNN

5 min-SDNN

0,3

pNN50

0,3

pNN20

1,3

Anomálie