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Dauerlauf

概览

7,50
km
距离
46:40
Time
46:46
所用时间
6:13
/km
配速
136
bpm
平均 心率
146
bpm
max. 心率
562
kcal
Energy
45,14
 VO2max
60
 TRIMP
5
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:11/km
2. 1,00 km 6:14 6:14/km -0:00/km
3. 1,00 km 6:09 6:09/km +0:05/km
4. 1,00 km 6:03 6:03/km +0:11/km
5. 1,00 km 6:01 6:01/km +0:13/km
6. 1,00 km 6:12 6:12/km +0:02/km
7. 1,00 km 6:21 6:21/km -0:07/km
8. 0,50 km 3:17 6:36/km -0:22/km
Average (total) 6:14/km

心率数据

136
bpm
平均 心率
72
%
平均 心率
146
bpm
max. 心率
77
%
max. 心率
562
kcal
Energy
60
 TRIMP
+5,9
%
 Pa:Hr
25,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:13
/km
平均 配速
9,6
km/h
平均 Speed
6:13
/km
 平均 GAP
45,14
有效VO2max
1,00 / 6:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 6:12
/km
 VI / xGAP
0,93
 有氧效率

路线和海拔数据

7,50
km
距离
+5/-4
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
0
%
 丘陵百分比
0,12
%
平均 梯度
7,55
km
Km-effort

运行动力

160
spm
步频(跑步)
1,00
m
步幅
7,7
cm
垂直振幅
7,7
%
垂直比例
306
ms
地面接触时间
-
%
地面接触平衡
69
ms
 腾空时间
18,4
%
 腾空比
7467
步骤总数

其它

29.01.2016
日期
20:15
时间
sunny
天气状况
4
°C
温度
2
°C
Dew Point
11
km/h
Wind speed
S / 200
°
风向
86
%
Humidity
0
°C
风寒系数
3
°C
Heat index
Garmin Fenix 3
设备

心率变异性

2,8
lnRMSSD
441
ms
平均 RR区间
17
ms
RMSSD
17
ms
SDSD
31
ms
SDNN
20
ms
5 min-SDNN
0,3
%
pNN50
0,3
%
pNN20
1,3
%
Anomalies

宣传

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