Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Laufen

Podgląd

10,06
km
Dystans
41:19
Czas
45:21
Czas trwania
4:06
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
671
kcal
Energia
53,34
 VO2max
99
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:03/km
3. 0,58 km 2:25 4:10/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:06/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:02/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:08/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
9. 0,43 km 1:51 4:21/km -0:15/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
12. 0,05 km 0:23 7:06/km -3:00/km
Average (total) 4:06/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
186
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
671
kcal
Energia
99
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
80,2
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:06
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:05
/km
 śr. GAP
53,34
Efektywny VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,06
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
14
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
10,06
km
Km-effort

Dynamika biegu

160
spm
Kadencja (bieg)
1,52
m
Długość kroku
11,9
cm
Odchylenie pionowe
7,8
%
Współczynnik pionowy
245
ms
Czas kontaktu z podłożem
51,1L/48,9R
%
Balans kontaktu z podłożem
130
ms
 Czas lotu
34,7
%
 Współczynnik lotu
6611
Całkowita liczba kroków

Różne

31.01.2016
Data
pochmurno
Pogoda
5
°C
Temperatura
23
km/h
Prędkość wiatru
W / 250
°
Kierunek wiatru
-1
°C
Temperatura odczuwalna
#nomusic❤️
Etykiety
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Urządzenie

Zmienność pulsu

1,8
lnRMSSD
344
ms
śr. Interwał R-R
6
ms
RMSSD
5
ms
SDSD
20
ms
SDNN
9
ms
5 min-SDNN
0,2
%
pNN50
0,5
%
pNN20
0,7
%
Anomalia

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google