Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Laufen: Dauerlauf 60' Emershofen

Áttekintés

10,70
km
Távolság
1:11:52
Idő
1:12:35
Eltelt idő
6:43
/km
Tempó
134
bpm
átl. Pulzus
155
bpm
max. Pulzus
816
kcal
Energia
35,11
 VO2max
146
 TRIMP
92
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 7:20 7:20/km -0:37/km
2. 0,33 km 2:39 8:06/km -1:23/km
3. 0,61 km 5:00 8:15/km -1:32/km
4. 1,00 km 6:41 6:41/km +0:02/km
5. 1,00 km 6:23 6:23/km +0:20/km
6. 1,00 km 7:37 7:37/km -0:54/km
7. 1,00 km 5:42 5:42/km +1:01/km
8. 1,00 km 5:46 5:46/km +0:57/km
9. 1,00 km 5:55 5:55/km +0:48/km
10. 1,00 km 6:26 6:26/km +0:17/km
11. 1,00 km 6:54 6:54/km -0:11/km
12. 0,14 km 0:48 5:38/km +1:05/km
13. 0,62 km 4:40 7:32/km -0:49/km
Average (total) 6:43/km

Szívritmus adat

134
bpm
átl. Pulzus
86
%
átl. Pulzus
155
bpm
max. Pulzus
99
%
max. Pulzus
816
kcal
Energia
146
 TRIMP
-11,6
%
 Pa:Hr
96,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

6:43
/km
átl. Tempó
8,9
km/h
átl. Sebesség
6:40
/km
 átl. GAP
35,11
Effektív 
1,04 / 6:28
/km
 VI / xPace
1,03 / 6:30
/km
 VI / xGAP
0,88
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

10,70
km
Távolság
+92/-91
m
Emelkedés/Lejtés
0,8
Climb Score
24
%
 Percentage hilly
0,87
 Uphill Efficiency
1,09
 Downhill Efficiency
272
Vm/h
 VAM
1,71
%
átl. Lejtés
11,62
km
Km-effort
Sandberg - Alte Ziegelei - Emershofen - Riedhof - Thal - Wasenlöcher - Bruckhalde
Course

Climb Score view

A magasságadatok korrigálva.

Running Dynamics

160
spm
Cadence (Running)
0,93
m
Lépéshossz
11499
Total steps

Egyéb információ

08.02.2016
Dátum
09:22
Időpont
változékony
Időjárás
4
°C
Hőmérséklet
2
°C
Dew Point
16
km/h
Szélsebesség
DNy / 208
°
Szélirány
87
%
Páratartalom
945
hpa
Légnyomás
-1
°C
Hőérzet
3
°C
Heat index
#Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Címkék
Mizuno Wave Sayonara 2
Schuhe

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal