Vytvořit účet zdarma  Features

Steigerungslauf: Dauerlauf 60', Steigerungen

Přehled

11,19
km
Vzdálenost
1:08:48
Čas
1:10:01
Uplynulý čas
6:09
/km
Tempo
139
bpm
prům. Tepová frekvence
166
bpm
max. Tepová frekvence
820
kcal
Energy
35,74
 VO2max
173
 TRIMP
114
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 1,00 km 6:36 6:36/km -0:25/km
2. 0,47 km 3:23 7:12/km -1:01/km
3. 1,00 km 6:23 6:23/km -0:12/km
4. 1,00 km 5:25 5:25/km +0:46/km
5. 1,00 km 5:41 5:41/km +0:30/km
6. 1,00 km 5:58 5:58/km +0:13/km
7. 0,99 km 6:33 6:37/km -0:26/km
8. 0,10 km 0:24 4:00/km +2:11/km
9. 0,20 km 1:26 7:10/km -0:59/km
10. 0,10 km 0:20 3:20/km +2:51/km
11. 0,20 km 1:26 7:10/km -0:59/km
12. 0,10 km 0:29 4:50/km +1:21/km
13. 0,20 km 1:17 6:25/km -0:14/km
14. 0,10 km 0:28 4:40/km +1:31/km
15. 0,20 km 1:24 7:00/km -0:49/km
16. 0,10 km 0:29 4:50/km +1:21/km
17. 0,20 km 1:26 7:10/km -0:59/km
18. 1,00 km 6:04 6:04/km +0:07/km
19. 1,00 km 5:34 5:34/km +0:37/km
20. 0,70 km 4:21 6:11/km -0:01/km
21. 0,52 km 4:01 7:40/km -1:29/km
Average (total) 6:11/km

Data tepové frekvence

139
bpm
prům. Tepová frekvence
83
%
prům. Tepová frekvence
166
bpm
max. Tepová frekvence
99
%
max. Tepová frekvence
820
kcal
Energy
173
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
97,4
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

6:09
/km
prům. Tempo
9,8
km/h
prům. Rychlost
6:07
/km
 prům. GAP
35,74
Efektivní VO2max
1,08 / 5:40
/km
 VI / xPace
1,09 / 5:37
/km
 VI / xGAP
0,92
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

11,19
km
Vzdálenost
+114/-112
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
26
%
 Procento kopcovitosti
0,93
 Efektivita do kopce
1,02
 Efektivita z kopce
2,02
%
prům. Gradient
12,33
km
Km-effort
Wasenblick - Lichenberg - Buschele - RSV Wullenstetten - Wullenstetten - Inhofer II - Witzighausen - Amann - Illerberg
Trať

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

168
spm
Kadence (běh)
0,97
m
Délka kroku
11558
Celkový počet kroků

Různé

11.02.2016
Datum
09:13
Denní doba
cloudy
Povětrnostní podmínky
3
°C
Teplota
-2
°C
Dew Point
14
km/h
Rychlost větru
W / 248
°
Směr větru
72
%
Vlhkost
945
hpa
Tlak
-2
°C
Faktor chladného větru
1
°C
Heat index
#Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Štítky
Saucony Omni 13
Schuhe

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google