Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

21,10
km
Дистанция
1:27:22
Время
1:27:46
Общее время
4:08
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
1 440
kcal
Энергия
53,28
 VO2max
196
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:10/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:10/km
9. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
12. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
13. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:03/km
14. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:02/km
15. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:05/km
16. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
17. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
18. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
19. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
20. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
21. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:01/km
22. 0,10 km 0:29 5:02/km -0:54/km
Average (total) 4:08/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
1 440
kcal
Энергия
196
 TRIMP
+2,4
%
 Pa:Hr
67,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:08
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:08
/km
 сред. GAP
53,28
Эффективный VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,10
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

21,10
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
21,10
km
Km-effort

Динамика бега

158
spm
Каденция (бег)
1,53
m
Длина шага
12,2
cm
Вертикальные колебания
8,0
%
Верт. коэффициент
247
ms
Время контакта с землей
51,1L/49,0R
%
Баланс времени контакта с землей
133
ms
 Время полета
35,0
%
 Коэффициент полета
13804
Общее количество шагов

Прочее

14.02.2016
Дата
changeable
Погодные условия
3
°C
Температура
45
km/h
Скорость ветра
NE / 57
°
Направление ветра
-5
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Launch 2 (medium)
Laufschuhe
Garmin Forerunner 920XT
Устройство

Изменчивость сердечного ритма

2,1
lnRMSSD
349
ms
сред. R-R интервал
8
ms
RMSSD
8
ms
SDSD
13
ms
SDNN
7
ms
5 min-SDNN
0,1
%
pNN50
0,4
%
pNN20
0,6
%
Аномалии

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google