Vytvořit účet zdarma  Features

Laufen: Intervall 3x1000

Přehled

6,04
km
Vzdálenost
38:50
Čas
38:56
Uplynulý čas
6:26
/km
Tempo
138
bpm
prům. Tepová frekvence
163
bpm
max. Tepová frekvence
461
kcal
Energy
34,18
 VO2max
100
 TRIMP
26
m
Převýšení

Kola

Vzdálenost Čas Tempo rozd
1. 1,00 km 7:08 7:08/km -0:42/km
2. 0,37 km 2:52 7:51/km -1:25/km
3. 1,00 km 5:03 5:03/km +1:23/km
4. 0,37 km 3:00 8:09/km -1:43/km
5. 1,00 km 4:49 4:49/km +1:37/km
6. 0,32 km 3:00 9:21/km -2:55/km
7. 1,00 km 4:48 4:48/km +1:38/km
8. 0,35 km 3:00 8:36/km -2:10/km
9. 0,62 km 5:00 8:03/km -1:37/km
10. 0,01 km 0:11 15:17/km -8:50/km
Average (total) 6:26/km

Data tepové frekvence

138
bpm
prům. Tepová frekvence
84
%
prům. Tepová frekvence
163
bpm
max. Tepová frekvence
99
%
max. Tepová frekvence
461
kcal
Energy
100
 TRIMP
+4,3
%
 Pa:Hr
126,1
ml/kg
 Peak Epoc

Údaje o tempu

6:26
/km
prům. Tempo
9,3
km/h
prům. Rychlost
6:25
/km
 prům. GAP
34,18
Efektivní VO2max
1,12 / 5:44
/km
 VI / xPace
1,12 / 5:44
/km
 VI / xGAP
0,89
 Aerobní účinnost

Údaje o trati a převýšení

6,04
km
Vzdálenost
+26/-26
m
Ascent/Descent
0,0
Climb Score
17
%
 Procento kopcovitosti
0,86
%
prům. Gradient
6,30
km
Km-effort
Amann - Gänsäcker
Trať

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

158
spm
Kadence (běh)
0,98
m
Délka kroku
6136
Celkový počet kroků

Různé

15.02.2016
Datum
10:13
Denní doba
rainy
Povětrnostní podmínky
5
°C
Teplota
3
°C
Dew Point
11
km/h
Rychlost větru
N / 350
°
Směr větru
86
%
Vlhkost
1012
hpa
Tlak
1
°C
Faktor chladného větru
4
°C
Heat index
#Trainingsplan Maratona di Roma 2016
Štítky
Mizuno Wave Sayonara 2
Schuhe

Inzerce

Glossary  ·  Pomoc a podpora  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Prohlášení o soukromí  ·  Podmínky užití  ·  Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrace pomocí pošty nebo se přihlaste pomocí Facebook Google Google